Articles Gestion du temps et équilibre
Le temps nous échappe t-il ?
Comment reprendre le contrôle sur son temps à la rentrée et éviter l’épuisement
La gestion du temps en question
Nous sommes je pense tous d’accord : nous ne pouvons pas tout faire, ou en tous cas, mieux vaudrait se le rappeler si nous ne voulons pas grossir les rangs des […]
Pourquoi je ne suis pas favorable à 100% à la gestion du temps
C’est la rentrée et fatalement l’obligation de gérer son temps ressurgit ! Pourtant, le temps n’a besoin de personne pour se gérer, il s’écoule de façon inexorable sans aucune intervention ! Donc, […]
Accueillir les désordres intérieurs
Cela fait un moment que je ne vous ai pas écrit ! Je profite de ce premier jour de printemps pour reprendre la plume…enfin façon de parler ! Comme moi il vous […]
Gérer ou soigner son temps ?
S’il y a bien une période pendant laquelle la question du temps se pose, c’est bien celle du mois de janvier ! La gestion du temps, qui est devenue notre manière […]
Bien-être au travail : Et si on parlait équilibre ?
Le sujet de l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle est souvent remis sur la table lorsqu’on parle de bien-être au travail. La meilleure façon de placer le curseur entre […]
Gérer son temps nous aide -t-il à vivre mieux ?
Gérer son temps semble être d’une absolue nécessité pour qui veut optimiser son efficacité dans sa vie professionnelle et personnelle. C’est en tous les cas une des demandes assez régulière […]
Comment être plus productif ?
Être plus productif sonne comme une énième injonction et une source de stress importante, si on ne prend pas les choses par le bon bout ! La vie actuelle est si […]
Vous reconnaissez-vous dans votre gestion du temps ?
Les conversations tournent souvent autour de la gestion du temps lorsqu’on aborde le bien-être au travail. Il faut dire que nous sommes au cœur d’une épidémie sociale où l’urgent, l’immédiateté, […]
Comment courir après vos objectifs vous piège ?
Evidemment nous sommes encore au tout début de l’année et il semble encore difficile de passer à côté de tout ce qui peut ressembler de près ou de loin aux […]
Une rentrée sous le signe des vacances ?
N’avez-vous jamais rêvé d’être perpétuellement en vacances ? Gamine déjà, malgré les deux mois de relâche estivale, le retour vers les bancs de l’école sonnait comme la fin du plaisir. Pourtant […]
Comment soigner son temps ?
Nous discutions ce matin avec deux amies de la difficulté parfois, d’équilibrer « l’agir » dans notre emploi du temps, avec un sentiment de plaisir que nous avons tendance à perdre un […]
Traverser les périodes de changement et d’incertitude
Nous sommes au cœur d’un changement de paradigme, du connu vers l’inconnu, et c’est sans doute un excellent moment pour apprendre plus de nous-même et de faire preuve de flexibilité face à […]
Le temps est-il votre partenaire ?
Nous voudrions bien avoir la capacité de maîtriser notre temps, de le figer parfois lorsque tout va bien. Ou bien d’en obtenir plus lorsque le planning nous contraint ou encore […]
2016 sera t-elle vraiment une année nouvelle ?
Demain vous allez fêter la fin d’une année et le passage vers 2016. Vous allez prononcer vos vœux et partager peut être vos bonnes résolutions. Ces bonnes résolutions, la plupart du […]
4 freins à votre gestion du temps
La gestion du temps, bien s’organiser, se diriger chaque jour à la montre, satisfaire en même temps ses besoins et aller à l’essentiel, pour certains c’est presque un art de […]
Simplicité et gestion du temps
J’ai découvert il y a quelques temps un principe tout simple qui m’aide énormément à me gérer dans le temps, il s’agit de la simplicité. Au début cela m’a paru… […]
3 règles pour apprendre à vous gérer dans le temps.
Je n’ai pas quatre bras ! Lorsque j’étais jeune, ma mère me faisait toujours cette réponse lorsque je cherchais à empiéter sur son emploi du temps ! Et je repense aujourd’hui en […]
4 pratiques essentielles pour se gérer dans le temps
Alors que je me demandais quel sujet j’aborderai cette semaine, la cliente que j’ai reçue hier me l’a fourni sur un plateau ! Elles avaient des difficultés à se gérer dans […]
Un temps pour agir, un temps pour s’écouter…
J’ai eu longtemps l’habitude d’aller vite et de faire en sorte d’être présente un peu sur tous les fronts : les enfants, la famille, les amis, l’entreprise, etc. Chacun des domaines […]
3 pistes pour ne pas rater sa rentrée au travail
Tout frais rentré de vacances, vous n’avez pas l’intention cette année de vous laisser embarquer par la routine. Vous voulez au contraire mettre en pratique toutes les bonnes idées « bien-être » […]
Comment cessez le ping-pong entre « il faut » et « j’ai envie »
L’été est passé par là et vous avez pris goût à un rythme disons décomplexé et détendu. Tout était plus léger et facile hors de la pression des obligations. Les obligations […]
Vivre la joie en été ! Etape 3
L’été nous invite à bras ouverts au lâcher-prise, cette parenthèse de détente est propice au retour à l’équilibre. Différentes petites mises à niveau corporelles sont souvent nécessaires pour repartir du […]
Vacances et créativité… du bon pour le bien-être ! Etape 2
« Je suis fatigué… vivement les vacances ! » Cette petite phrase je l’entends sans arrêt comme vous sans doute et je ne vous cacherai pas que je la partage aussi … Cette […]
Se réjouir des fruits mûrs, étape 1 !
Avec l’arrivée des premières grosses chaleurs, pas de doute nous y sommes ! L’été est bien là, ce sont les premiers départs en vacances pour certains, le plaisir d’un apéro en […]
Fête du travail, l’occasion du bilan !
Aujourd’hui, c’est la fête du travail et comme chaque année nous allons commencer ce joli mois de mai, par la première journée chômée du mois. Comme chaque année également certains […]
3 avantages Bien-Être à se lever tôt
Êtes-vous du genre à vous lever au dernier moment, à passer sous la douche en vitesse et à monter dans votre voiture le paquet de gâteaux à la main ? Personnellement, […]
Question de temps, quelles solutions ?
Question de temps ! C’ est une thématique importante qui ressurgit régulièrement lorsqu’il est question du Bien-Être au travail. Le contexte actuel qui oblige parfois une personne à assumer double […]
Êtes-vous surchargé au travail ?
Savez-vous qu’aujourd’hui la surcharge au travail est la première cause de stress ! Nous savons bien, qu’en fonction du moment, le volume de travail demandé peut être plus important. Par exemple […]
Bien-être et technologie : l’équilibre impossible ?
Les nouvelles technologies, tout en nous offrant beaucoup de confort et de facilité dans notre vie de tous les jours, nous embarquent aussi dans une frénésie de communication très addictive, […]
Bien-être : Quand le TROP empêche l’équilibre !
Beaucoup de travailleurs sont à la recherche perpétuelle de ce fameux équilibre vie professionnelle, vie personnelle. Rechercher plus de temps libre et accorder davantage de place aux activités extra-professionnelles ou […]
Êtes-vous un stressé heureux ?
Il existe des dizaines de sources de stress au travail n’est-ce pas ? Les esprits « petits chefs » qui vous exaspèrent, la mauvaise répartition des tâches, la réunion plantée au plus mauvais […]
4 étapes pour préparer une année fertile en 2015
Nous arrivons bientôt à la toute fin de cette année 2014 et je vous partage aujourd’hui une méthode pour laisser monter les projets. Je partage mon temps comme vous probablement […]
Quelques pistes pour lever la tête du guidon !
Il est temps de lever la tête du guidon si en tant que manager ou responsable d’équipe, vous êtes confronté à ce genre de situation : Vous êtes pris en tenaille […]
Pourquoi satisfaire ses besoins fondamentaux permet de renforcer son énergie.
La rentrée à peine enclenchée, je rencontre des clients en piteux état physique malgré leur retour tout récent de vacances. Pour couronner le tout, des problèmes d’anxiété, des angoisses nocturnes, […]
Comment rester motivé après la rentrée ?
Les enfants ont fait leur rentrée, cartable sur le dos et sourire aux lèvres pour certains, pour d’autres moins d’enthousiasme, hormis celui de retrouver les potes… mais pas les profs […]
Pourquoi faire la sieste ?
Premier intérêt de la sieste : Il fait chaud n’est-ce-pas ? Peut-être êtes-vous en vacances ? L’été en médecine chinoise est la saison du cœur. La chaleur intense sollicite en […]
Boostez votre énergie avant les vacances !
A priori, l’approche imminente de moments de détente programmée permet de rester en énergie haute. Sauf que, paradoxalement, vous vivez, à l’approche de ces vacances, un moment de creux ! Vous […]
Démotivation : Changer de job ou pas ?!
Connaissez-vous la démotivation ? Nous avons probablement tous entendu cette réponse donnée au « bonjour, ça va ? » du début de semaine : « ça va comme un lundi » ! Et justement, en ce […]
Comment devenir acteur de votre vie ?
Cette semaine je vous la démarche pour être acteur de votre vie ! J’ai rencontré la semaine dernière un chef d’entreprise « inspiré et éclairé ». Partant d’un constat simple et non […]
Qualité de vie au travail
Aujourd’hui, afin de me situer au plus près de vos besoins, je vous propose un questionnaire. Je cherche à cibler ce que représente, dans l’idéal, la qualité de vie au travail pour […]
Subir, ou choisir la proactivité ?
Je suis très attachée à la notion de responsabilité individuelle, principe de base dans notre quotidien au travail mais également dans notre vie plus personnelle. Je vois trop de personnes […]
Burn out : « je n’ai rien vu venir »
Burn Out ! Ce mot anglais, totalement intégré dans notre vocabulaire, tourne régulièrement en boucle dans les médias au fil des événements souvent difficiles. Il a aussi sa place au sein […]
Gérer son temps #3 : comment optimiser votre agenda
L’agenda est choisi, maintenant voyons ensemble comment l’optimiser. Vous conviendrez comme moi que cet agenda doit rester un outil destiné à vous aider, donc sa tenue ne doit être ni […]
Gérer son temps #2 : comment s’organiser
Vous arrive-t-il souvent de dire à la fin de la journée « je n’ai pas eu le temps de terminer mon travail aujourd’hui » ? Moi cela peut m’arriver encore… Quelle drôle de […]
Gérer son temps #1 : sans oublier la gestion de soi
Une année s’achève bientôt, c’est l’occasion pour les partenaires (assureurs, banquiers, etc.) de vous offrir leurs calendriers et agendas. Si vous n’êtes pas séduit à l’idée de voir le sigle […]
3 erreurs à éviter pour atteindre la performance
Comme beaucoup, en charge de responsabilité, vous avez plutôt tendance à penser que vous n’en faîtes jamais assez. Plus rapidement vous bouclez vos dossiers, plus rapidement ils s’empilent, enfin c’est […]
Démotivation, prenez-vous en main
Cette semaine, je relaie un article paru sur Capital.fr, daté du 6 septembre, intitulé « Pourquoi l’absentéisme au travail s’envole dans le secteur privé ? ». J’y ai vu quelques sujets de réflexions que […]
Comment gérer les crises ?
Que ce soit dans votre sphère professionnelle ou personnelle, vous avez forcément été confronté à une crise, ou vous serez confronté à une crise, à moins que vous n’en viviez […]
L’objection de la Génération Y : mieux travailler !
Aujourd’hui, je prends mes références dans l’article « Génération Y, la génération du Mieux Travailler« , extrait de « Die Zeit », paru dans le Courrier International récemment. Le sous-titre en était […]
Mon avis sur « Article 23 », le film de Jean-Pierre Delépine
Hier soir, j’ai assisté à la diffusion du film, classé « art et essai » : Article 23. Ce film est né de la colère non assouvie d’un homme, Jean Pierre Delépine, faisant […]
L’équilibre ou la voie du milieu
Avez-vous identifié dans quel domaine vous ne vous sentez pas au top ? Le bien-être d’un individu, dans tous les domaines de sa vie, passe par son équilibre. Pour l’avoir […]