Nous discutions ce matin avec deux amies de la difficulté parfois, d’équilibrer « l’agir » dans notre emploi du temps, avec un sentiment de plaisir que nous avons tendance à perdre un peu vite parfois.
Dans notre société, nous sommes nombreux à rechercher l’efficacité, voire l’excellence et la performance. Nous cherchons à exploiter au maximum nos heures et à chercher à les rentabiliser.
D’ailleurs, il me semble évident de poser des actions régulières pour faire avancer nos projets et nous bénéficions aujourd’hui de beaucoup d’outils et de techniques d’organisation éprouvés pour cela.
Cependant nous sommes quand même au cœur d’une épidémie sociale, particulièrement au travail, où l’urgent, l’immédiateté et la satisfaction du besoin maintenant… tout de suite sont très forts !
Le problème ? A ne viser que la rentabilisation de ces précieuses heures, on peut arriver à ne plus se sentir vivant que lorsqu’on bouge, qu’on agit, qu’on produit. En revanche cet affairement nous éloigne de la richesse de la vie, de nous-mêmes et de notre sentiment de plaisir.
La saison à laquelle nous arrivons nous offre sur un plateau, un temps plus libéré des contraintes.
Chacun notre tour nous allons nous donner le droit à la vacance, nous dédier à la détente, soulagé des mails à traiter, des réseaux sociaux, des To Do et autres pour accueillir les inspirations et se reconnecter à notre vision.
Saisirez-vous cette opportunité ? Il est parfois difficile de lâcher les habitudes comme celles de se connecter à sa boîte mail ou aux réseaux n’est-ce pas ?
Un petit fond de culpabilité de ne plus « faire » peut pointer, mêlé à la peur de manquer quelque chose… cela vous dit quelque chose ?
Pourtant nous avons tellement besoin de nous offrir un temps en suspension pour observer, réfléchir, pour sortir de la course, nous repositionner tout en retrouvant un regain d’énergie.
Je ne connais pas pour ma part de meilleur moment pour remplacer l’action par l’intuition, la stratégie par l’émotion et la méthode par la créativité.
Nous sommes passés maîtres dans l’organisation et la structuration de nos journées, au détriment de la disponibilité de l’esprit et de l’accueil du moment.
Je n’aime pas beaucoup l’idée de gérer le temps. Je préfère me questionner sur la meilleure maîtrise possible de mon temps.
Impossible d’agir sur le temps donc agissons sur nous !
Si vous vous placez face à vos 24 heures par jour, comment pourriez-vous les sculpter. Sauriez-vous évoluer avec plus de souplesse et de plaisir, tout en étant suffisamment concentré sur l’avancé de vos différentes tâches ?
Comment vous accorder à ces heures qui défilent pour satisfaire ce qui est vraiment important pour vous. Ces heures pourraient-elles venir faire grandir votre sentiment d’épanouissement et de satisfaction ? Comment passer de la quantité à la qualité et y trouver plus d’accomplissement et de contentement ?
Nous avons pris plus souvent le réflexe de le subir plutôt que de l’honorer !
Apprendre à soigner son temps comme on prendrait soin d’un partenaire est une idée un peu bizarre me direz-vous ! Mais faut-il attendre que les besoins personnels crient famine pour les placer dans le temps ?
Ce temps est à prendre et à utiliser avec la conscience qu’il est au service de tout ce qui est important pour vous. Comment ?
En alternant haute concentration sur une tâche et moment de décompression
Prendre cinq minutes pour aller respirer après une discussion difficile
Aller marcher avant de rentrer chez soi après une journée éprouvante,
Accepter de ne pouvoir tout faire etc.
Ce moment estival est une belle occasion de créer du vide et de l’espace. C’est une opportunité pour vous donner une nouvelle respiration et un rapport différent au temps.
C’est loin d’être inutile ! S’agit-il d’un temps mort ? Ou bien au contraire d’heures décisives pour apprendre l’harmonie et la bonne maîtrise de soi dans le temps… si jamais c’est possible !
« L’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même !
Sois vivant dans tout ce que tu fais. »
Pablo Picasso
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Je dois reconnaître que souvent, je suis un peu agacée de voir à quel point les personnes qui vivent du stress au travail sont peu attentives aux signaux, parfois désespérés, […]…
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