Connaissez-vous la démotivation ? Nous avons probablement tous entendu cette réponse donnée au « bonjour, ça va ? » du début de semaine : « ça va comme un lundi » ! Et justement, en ce moment, c’est comme si vous viviez une succession de ces lundis-là… Et dans votre tête tourne en boucle « je n’ai plus envie de bosser ! ».
Plus envie d’assister aux réunions qui ne semblent plus vous concerner, ras-le-bol des clients, des collègues… Vous êtes assommé par des objectifs de plus en plus exigeants, vous vous sentez totalement désengagé. D’ailleurs, ce matin au petit déjeuner, vous avez annoncé votre décision : je vais changer de job ! Mais est-ce vraiment de ça dont vous avez besoin ?
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Pour faire face à la démotivation : voici 2 pistes de réflexion
Le mois de mai en France nous offre beaucoup de possibilités pour faire le point. Profitez de l’un de ces ponts et mettez-le à profit pour réfléchir aux points forts de votre fonction. Rien de mieux pour réfléchir que de s’extraire du quotidien professionnel en adoptant la position de l’observateur sur soi-même. Un peu de procrastination concernant les dossiers à travailler qui vous demande d’aller chercher loin dans vos ressources ? Avez-vous, en ce moment, des petits soucis personnels qui viennent assombrir vos journées ? Excuse supplémentaire à votre non investissement ? Une heure de travail peut passer vite ou lentement, tout est fonction de la conscience que vous y mettez et de votre décision.
Ce que vous voyez de vous au travail, vous pouvez en tirer un immense profit ! Par exemple, choisir de faire de votre travail un outil de réalisation. Plus conscient de ce que vous faites, vous vous mettez en capacité de modifier certains de vos comportements.
Avec un peu d’honnêteté,
vous engagez-vous totalement dans votre fonction ?
Votre réponse est non : peut être pouvez-vous choisir de prendre des mesures afin d’exercer votre attention, votre concentration et retrouver l’énergie. Toutes vos ressources sont disponibles maintenant pour vous permettre de remettre du plaisir dans votre travail, manque juste votre décision !
Votre réponse est oui : vous vous sentez efficace mais épuisé, démotivé. Le travail n’est pas synonyme de douleur et d’effort. Vous travaillez comme tout le monde afin de gagner de l’argent, mais si votre quotidien professionnel ne conduit pas à la motivation, au bien-être, alors il faut s’interroger.
Aucun besoin de votre être ne sera comblé par des biens matériels !
A ce niveau de réflexion, profitez-en pour refaire le point sur ce qui est vraiment important pour vous dans votre vie professionnelle. Nous parlons actuellement beaucoup du sens que nous donnons à notre quotidien. Cette quête de sens et de cohérence avec nos valeurs est essentielle pour notre équilibre et notre gestion du stress. Ces valeurs nous permettent de mettre en relief ce que nous ne voulons pas et ce que nous cherchons à éviter.
Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ? À cette question vont sans doute correspondre plusieurs réponses, pensez à les hiérarchiser en vous demandant quelle est la plus importante, et celle que vous mettez le plus souvent en œuvre.
J’ai collaboré récemment à une journée de formation pour un groupe de jeunes, qui n’avaient, disons, pas démarré leur vie de la meilleure des façons. Le contenu de cette formation a allumé chez deux d’entre eux le désir ! Le désir de se sortir définitivement de l’impasse dans laquelle ils s’étaient égarés.
Les deux voulaient apprendre un métier qui leur apporterait le sens qui manquait à leur vie. Ce qui était vraiment important, c’était « être un homme bien » me disait l’un deux « pour montrer à ma mère que je peux réussir ». Cet alignement que ce jeune venait de retrouver lui donnait l’enthousiasme, l’énergie à construire un projet personnel pour donner du sens à son job et à sa vie.
Il nous faut parfois des années avant de nous décider à rompre les liens qui nous attachent à un pseudo confort matériel et oser changer d’un environnement professionnel subi à un autre, choisi cette fois.
Cette réflexion sur vos valeurs va vous conduire à identifier ce qui fait sens pour vous, pour vivre dans une cohérence personnelle encore plus grande. Trop peu de personnes encore pensent à se donner régulièrement un temps pour réfléchir à leur mission dans cette vie.
C’est une démarche utile qui permet de regarder de plus près ce qui est ressenti au fond de soi. En outre, cela agrandit la vision de ce que nous voulons mettre en place. Nous pouvons alors décider de fixer des objectifs, d’agir et d’obtenir des résultats en cohérence avec qui nous sommes.
Quand je m’autorise à rêver, qu’est-ce-que je vois ? Dans ma vie professionnelle, quelles sont les valeurs les plus hautes pour moi ? Quels sont mes talents ? Quelles sont les choses que je crois importantes ? Quel genre de personnes j’aimerais être ? Qu’est-ce que j’aimerais qu’on dise de moi après ma mort ?
Il existe parfois un décalage entre ce qui nous anime et ce pour quoi on est payé !
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