A priori, l’approche imminente de moments de détente programmée permet de rester en énergie haute. Sauf que, paradoxalement, vous vivez, à l’approche de ces vacances, un moment de creux !
Vous êtes-vous déjà demandé si vous alliez pouvoir tenir jusqu’à votre départ ?
Plus de motivation, le moral est en berne et la fatigue s’est installée.
1. Vous allez devoir assumer les tâches de ceux qui sont partis en vacances avant votre propre départ et cela vous épuise à l’avance
2. Vous allez devoir gérer la baisse d’activité estivale : peu de clients, peu d’activité et… peu de sous et cela vous stresse !
3. Vous avez tellement donné au cours de cette année que votre vitalité est amoindrie, votre motivation réduite à néant ou presque, plus de créativité… rien ! Et vous les attendez, ces vacances, comme LA ressource, LA solution, LA récompense !
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… avant de partir pour profiter pleinement de vos vacances !
–> Observer
L’épuisement vous renseigne sur « quelque chose » que vous pouvez améliorer, changer. L’observation de cette réalité qui vous « plombe » est toujours porteuse de solutions.
Une cliente me disait récemment « N’ayant plus d’enfants scolarisés, je prendrai mes vacances au mois de septembre. J’appréhende ces deux mois avant mon départ, je vais devoir assumer le travail de mes collègues, en plus du mien, pendant tout l’été et comme chaque année, je récupère aussi tous les dossiers un peu épineux.» Avez-vous vécu ce type de situation ?
Vous avez déjà une difficulté à gérer votre emploi du temps personnel alors 2 ! C’est peut-être l’occasion d’expérimenter une gestion de votre temps différente et de travailler la concentration sur l’important.
Vous vous concentrez sur une idée de la façon dont pourrait se dérouler ces deux mois : et si ce n’était qu’une « vue de votre esprit » ? Une histoire de programmation d’un scénario « catastrophe » improbable, mais que vous pourriez manifester à force de vous y concentrer.
Considérer les événements avec lucidité, séparer les obstacles en opportunités et orienter ses actions, rien de tel pour libérer l’énergie !
Si vous avez l’impression que vous allez vous ennuyer pendant la baisse d’activité, c’est le bon moment pour réorganiser, trier, ranger, classer, préparer la rentrée en toute tranquillité. Contacter les clients qui comme vous ne sont pas encore partis, faire le point avec eux sur leurs attentes, leurs besoins…
Si vous êtes entrepreneur, il se peut que vous connaissiez le stress de la baisse du chiffre d’affaire. Vous savez qu’entre juillet et août, les affaires sont souvent gelées. Ces baisses d’activité font donc partie du paysage. Anticiper cette baisse programmée dans le prévisionnel annuel vous évitera les mauvaises surprises et vous fera savourer les bonnes (comme une affaire imprévue signée en août). Effectuez toutes vos relances en début de période. Faites-le avant les fermetures annuelles de vos clients, pourrait vous éviter les trous de trésorerie de l’été.
Agir soi-même plutôt que se laisser guider est une grande source d’énergie.
L’observation de ce vide d’énergie doit vous questionner sur la façon dont vous savez gérer votre équilibre dans tous vos domaines de vie. Quel est le rapport entre votre vie professionnelle et personnelle ? Combien de temps consacrez-vous à vous ? Nous avons tous des rythmes personnels, si nous en sommes trop éloignés, la fatigue s’installe en même temps que l’énergie et la motivation baissent.
La fatigue et le stress découlent souvent, pour ne pas dire toujours, d’un décalage entre le vécu et les besoins personnels. C’est donc la bonne période pour se questionner utilement sur votre propre équilibre énergétique. Pourquoi pas ré-accorder les nécessités de votre environnement extérieur et votre alignement intérieur.
Nous avons besoin de cet équilibre pour évoluer harmonieusement. Accepter ce qui ne peut être changé et choisir de s’occuper de soi sur tous les plans : les rythmes du sommeil, l’alimentation, l’activité physique, les liens sociaux, amicaux, familiaux, amoureux…
Se ressourcer avant les vacances ? La démarche peut sembler bizarre, mais pertinente. A condition de ne pas vouloir arriver sur votre lieu de villégiature, épuisé, tendu, crevé et j’en passe !
Offrez-vous avant votre départ un temps de réflexion sur votre activité. Prenez du recul sur ce que vous pouvez faire évoluer pour connaître plus de bien-être au quotidien. Levez la tête du guidon et faites le bilan de ce qui a fonctionné de vos stratégies. Quelles ont été vos réussites ? N’est-ce-pas en été que la récolte des fruits mûrs s’effectue ? Récolter les vôtres, c’est faire de l’espace en vous pour déclencher la créativité nécessaire à la préparation de vos objectifs de fin d’année.
Le psychique influe sur le physique, et réciproquement. Invitez donc la détente et lâchez prise dans votre tête d’abord et plongez dans le moment présent dès maintenant. C’est le plus sûr moyen de préparer votre mental à ce moment de « vacance », de vide nécessaire au corps et à l’esprit.
Être en vacances c’est n’avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire 🙂
Robert Orben
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