Que ce soit dans votre sphère professionnelle ou personnelle, vous avez forcément été confronté à une crise, ou vous serez confronté à une crise, à moins que vous n’en viviez actuellement une… Pourquoi ? Parce qu’il n’existe pas de vie sans crise ! Parce que la vie est un perpétuel changement ! Crise financière actuelle, crise économique généralisée, crise politique, la crise… Les crises nous encerclent !
Peut-être vivez-vous à titre plus personnel un moment de crise : la perte d’un emploi, une délocalisation, une séparation, un deuil, une crise de la maturité (la fameuse crise existentielle), etc. Chaque changement nous place face à un déséquilibre insupportable qui nous amène à rechercher un nouvel équilibre, et cela ne se fait pas toujours facilement !
Afin d’utiliser ces crises pour ce qu’elles sont, c’est-à-dire des obstacles nécessaires à notre évolution, à notre dépassement. Si tout dans votre vie semble s’effondrer, la première chose est sans doute d’accepter la situation, accepter cette opportunité d’évoluer et choisir le lâcher-prise et la confiance. « La confiance ? », direz-vous ? « En qui, en quoi ? »
La confiance en la vie, quelque chose de plus grand que soi ? Confiance en nous, en nous ouvrant à notre être, confiance en nos capacités à faire corps avec ce qui nous arrive.
Lâcher prise plutôt que contrôler, ce qui reviendrait à renforcer la douleur ressentie. C’est effectivement douloureux mais jamais insurmontable (et j’en parle d’expérience). Nous avons tellement peur de l’inconnu auquel cette crise nous confronte ! Ce pas dans le vide dont nous ne connaissons pas la profondeur !
la patience, la confiance, la résilience, le dépassement de soi,
la découverte de nos forces nouvelles et inconnues.
A chaque fois que j’ai été confrontée à une crise et que j’ai affronté cette peur de l’inconnu, à chaque fois que j’ai accepté les émotions qui en découlaient, de difficiles à douloureuses, j’ai trouvé ensuite un espace neuf, une nouvelle vision, une ouverture à une compréhension différente, une conscience affinée.
En filigrane, je me suis toujours aidée du mantra que déjà petite fille je me récitais « Après la pluie, le beau temps ».
Aujourd’hui, avec plus d’expérience, je suis beaucoup plus consciente de l’impermanence des événements et je sais qu’il ne sert à rien d’essayer de contrôler, de retenir ce sur quoi nous n’avons aucune prise.
Alors, si rien ne va plus (pour l’instant hein !), dans mon travail ou dans ma vie personnelle, je prends un peu de recul et j’accepte ce qui est là et j’observe :
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Le sens étymologique du mot « crise » (KRISIS en grec) indique qu’une situation ou les principes sur lesquels repose une activité, sont remis en cause et qu’une décision doit être prise.
Le savoir peut aider à comprendre que cette perte de repère momentanée, parfois douloureuse, n’est là que pour nous aider à changer une habitude, un comportement, une attitude, une situation …
Alors, décision prise, nous retrouvons en nous plus de stabilité, de clarté, plus d’alignement avec nos valeurs.
Cette démarche personnelle nous aide aussi à changer notre regard sur ce qui se joue à l’extérieur de nous. Et c’est ainsi qu’en prenant conscience de l’impact de chaque crise sur nous, nous avançons aussi vers une meilleure connaissance de soi.
N’est-ce-pas ce qui permettrait de changer le monde qui nous entoure, par un phénomène d’inclusion plutôt que par l’exclusion, de ce qui nous gène, nous dérange ?
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Tout ceci fait-t-il sens pour vous ?
Nous savons tous que la vie nous présente en permanence des changements. Dans le monde du vivant, ce changement est permanent : le rythme des saisons, l’eau qui coule, le passage […]…
Je dois reconnaître que souvent, je suis un peu agacée de voir à quel point les personnes qui vivent du stress au travail sont peu attentives aux signaux, parfois désespérés, […]…
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