Pourquoi discuter du travail ?

J’ai reçu cette semaine le programme du congrès annuel de l’ANACT dont je vous partage l’un des thèmes, sur lequel je trouve intéressant de se pencher :

Pourquoi discuter du travail ?

Pensez-vous régulièrement à réviser vos objectifs afin de valider là où vous en est votre bien-être ? Voici une occasion supplémentaire de prendre du recul et de vous interroger sur votre relation actuelle à votre travail.

La communication interpersonnelle est trop peu sollicitée dans la sphère professionnelle. L’individualisme n’est d’ailleurs jamais apparu aussi nettement, paradoxalement à notre époque d’hyper communication.

Alors bonne occasion pour discuter du travail avec les collègues

C’est un excellent moyen d’ouvrir la relation et de partager ce qui est important pour soi. Pourquoi pas de communiquer sur vos désaccords ? De proposer des points d’amélioration et aussi d’écouter les autres. Car développer des relations assertives, c’est participer au bien-être commun.

Avec la famille et les proches

Vos proches sont souvent les mieux placés pour vous faire des retours sur votre humeur, votre niveau de stress. Eux possèdent le recul sur vos comportements avant et après le travail. Leurs commentaires sont fort utiles. Ils peuvent vous refléter votre sur- engagement par exemple et vous signaler que le burn out vous guette.

En quoi ce questionnement régulier pourrait-il servir votre bien-être ?

Nous avons souvent tendance, lorsqu’un dysfonctionnement intervient au travail à rejeter la responsabilité sur des facteurs extérieurs à nous-même. Notre situation actuelle dite de crise, nous en fournit un exemple quotidien, nous n’avons qu’à regarder les infos ou écouter les conversations…

Nous avons besoin pour nous sentir bien, de trouver du sens dans notre travail, et que ces besoins s’intègrent totalement dans notre projet de vie.

C’est cette connexion à nos valeurs fondamentales qui va stimuler votre enthousiasme à travailler et vous aider à accepter plus facilement les « épreuves » et les « contraintes »du quotidien. Vous saurez pourquoi vous faites ce que vous faites.

Ce sens que nous trouvons dans notre quotidien nous fournit le carburant nécessaire à la motivation.

Des moments de pause et de réflexion bien nécessaire

La vie nous entraîne dans un perpétuel mouvement et vos aspirations évoluent au fil de vos expériences.

Votre quotidien au travail nourrit-il encore suffisamment ce besoin d’évolution ?
N’y a-t-il pas de trop grand décalage entre votre vision et celle de votre entreprise ?
Que vous apporte ce travail au-delà du confort financier ?

L’observation de vos attitudes générales au travail peut vous donner également beaucoup de signes de satisfaction ou d’ insatisfactions.

Avez-vous remarqué que, lorsque vous êtes toujours un peu stressé ou frustré par votre fonction ou lorsque vous vous ennuyez, votre attitude se modifie ?

Votre langage change, vous pouvez agressez plus facilement. Vous pouvez vous mettre en colère plus facilement ou au contraire, vous fondre dans la masse, en attendant que le temps passe.

Petit à petit, vous vous éteignez de « l’intérieur » chaque jour un peu plus, vous avez perdu ce feu, cette motivation, c’est-à-dire ce qui est vraiment important pour vous.

Voilà pourquoi, lorsque vous êtes plus sensible face aux contraintes du quotidien. Cela devrait vous mettre la puce à l’oreille :

Qu’est-ce qui fait que je réagis de cette façon ?
Quelles sont mes pensées lorsque j’arrive au travail : « encore une journée à passer ! » « vivement la retraite ou vivement le week end ! »

Les axes d’améliorations

Ces alertes émotionnelles peuvent être transformées ! Il est peut-être temps de procéder à des changements… grands, si c’est le moment d’envisager un changement de poste ou d’entreprise, ou plus petits comme la simple transformation de vos pensées.

La direction et l’intensité avec laquelle vous placez votre focus pourrait totalement transformer votre quotidien savez-vous ?

Nous sommes tous dans une dynamique de croissance permanente orientée par nos valeurs.

Suivre ce mouvement naturel de vie est indéniablement un facteur de bien-être au travail et dans tous les autres domaines de votre vie. Ne laissez pas passer l’occasion de reprendre en main votre bien-être !