Bonne idée que celle d’alimenter ce premier mois de l’année par du positif ! Il semblerait que la tendance au travail, soit de chercher toutes les bonnes idées pour s’autoriser un peu plus de plaisir au travail chaque jour.
Cela fait du bien de se pencher sur tout ce qui peut transformer nos vies et encore plus au travail, ne trouvez-vous pas ?
Ravie que nous soyons plus nombreux à choisir cet objectif. J’en profite pour vous proposer d’appuyer encore un peu plus fort sur l’accélérateur pour réenchanter votre quotidien.
Il est habituel de parler d’engagement, de motivation, d’accomplissement lorsqu’il s’agit du travail. En revanche, beaucoup moins de plaisir ! Alors que ce que nous vivons pendant nos activités professionnelles est une composante essentielle de la représentation de notre bonheur.
Créer l’habitude de la joie trace certainement le chemin vers plus de satisfaction, de fluidité, cela vaut le coup de tester… non ?
Voici 3 étapes simples et efficaces pour améliorer la qualité de vos journées.
Faites votre choix et concentrez-vous seulement sur une à la fois, en commençant par la plus contraignante pour vous. Ensuite, voyez les changements qui s’opèrent.
Chaque jour, levez-vous et engagez-vous avec détermination dans chacune de vos journées. Pourquoi ne pas choisir l’attitude du conquérant le matin plutôt que celle du râleur (se) ?
Rappelez-vous que la bonne humeur est un choix !
Ok ! Il n’est pas toujours facile de pivoter dès le saut du lit pour trouver le sourire, c’est pourquoi je réitère le conseil de trouver vos rituels personnels porteurs dès le matin.
Plus vous apprendrez à lâcher ce qui grince et plus vous allez vous sentir ouvert et disponible à tous les petits bonheurs du jour.
Cela vous rendra sans doute service au travail, puisque tout n’est jamais aussi facile que nous le souhaiterions. Vos collègues et vos collaborateurs vont adhérer avec facilité à votre démarche beaucoup plus positive.
Cette énergie positive vous la propagez autour de vous facilement, libéré de ces émotions basses qui bouleversent votre humeur et votre attention. Si vous décidez que vous allez insuffler de l’énergie, de l’enthousiasme et de la bonne humeur à chacun, vous allez transmettre autour de vous la qualité de votre présence… à l’autre !
Avant même de parler communication, il est important d’être là tout simplement, en développant l’écoute, en vous intéressant vraiment à ceux qui vous entourent.
Lorsque que vous apprenez à vous mettre en rapport avec chaque personne de façon positive et efficace, la communication devient un processus de partage.
Souvent au travail, la communication se veut plus tournée sur la critique que sur l’encouragement. Admettez qu’en termes de motivation, il y a mieux à faire.
Compassion, gentillesse, amabilité, trois attitudes peu assumées au travail et pourtant bien utiles. Nos émotions sont contagieuses, l’impact de nos humeurs sur les autres est parfaitement naturel et peut totalement changer l’ambiance d’un bureau.
Vous avez sans doute déjà vérifié l’effet d’un sourire sur un échange avec un client ou un collègue ? Vous pouvez véritablement transformer vos échanges avec une attitude plus positive :
Un petit exercice au passage qui vous aidera dans ce sens :
Dîtes-vous avant de partir le matin « Aujourd’hui, je ne tiendrai aucun propos décourageant ni pour moi, ni pour les autres »
Et vous ? Comment enchantez-vous vos journées ?
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« Préparez votre esprit à recevoir ce que la vie a de mieux à offrir. »
Ernest Holmes
Parfois, un petit coup de pouce est nécessaire pour trouver une attitude plus positive face aux circonstances… besoin de renseignements ? C’est ici !
Nous savons tous que la vie nous présente en permanence des changements. Dans le monde du vivant, ce changement est permanent : le rythme des saisons, l’eau qui coule, le passage […]…
Je dois reconnaître que souvent, je suis un peu agacée de voir à quel point les personnes qui vivent du stress au travail sont peu attentives aux signaux, parfois désespérés, […]…
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