C’est l’hiver, même si nous pourrions parfois en douter… et la roue des saisons nous amène, comme chaque année à cette période, au plus profond de nous-même. C’est un moment parfait pour prendre le temps d’examiner certaines habitudes encore bien ancrées. Avec le projet de nous libérer de celles qui constituent encore un obstacle et de nous en libérer. Seriez-vous concerné par le souci de perfection ?
Parfois, nous avons un tel souci d’être parfaits que nous sommes figés dans nos désirs d’agir? que ce soit au plan professionnel ou personnel.
Cela nous gâche la vie et nous empêche d’aller au bout de nos désirs.
Ce n’est pas trahir un secret que de dire que nos comportements « fétiches », nous les avons appris auprès de nos parents et de nos référents entre autres.
Sois parfait, il faut être à la hauteur, tu dois être impeccable…
Avec ce genre de message bien gravé dans l’inconscient, il peut être difficile de prendre des risques. En effet, celui de se tromper pourrait nous rappeler des souvenirs traumatisants d’encre rouge tracée sur les cahiers :
Peut mieux faire ! Vite enregistré en « sois parfait »
Injonction totalement irréaliste. Elle peut conduire à la procrastination ou à l’impossibilité de se satisfaire de ce que nous sommes tout simplement.
Quelle énergie déployez-vous pour cacher ce qui ne vous semble pas parfait ?
Avez-vous constamment l’impression de ne pas être assez bon malgré tous vos efforts ?
Quand les choses ne vont pas, votre première réaction n’est-elle pas de vous critiquer ?
N’êtes-vous pas fatigué de fournir perpétuellement ces efforts pour vous sentir à peu près à la hauteur. Savez-vous qu’un perfectionniste n’est jamais satisfait ?
Si ce souci de perfection vous affecte et vous freine dans votre développement, voici deux moyens de transformer cette difficulté en opportunité !
Beaucoup de personnes pensent ne pas avoir de pouvoir sur leurs comportements excessifs. Or vous avez une belle occasion là de faire la paix avec vous. Vous pouvez vous enlever beaucoup de pressions, tout en attrapant au vol une occasion de vous rencontrer plus en profondeur.
Le désir de perfection est souvent assorti de pensées pas très aidantes. Donc refusez de vous traiter comme si vous étiez votre pire ennemi !
Apprenez à transformer les critiques habituelles et transformez-les en critiques constructives.
La première télé classe que j’ai proposée m’a vraiment fait sortir de ma zone de confort. Ce fut vraiment difficile de considérer cette expérience simplement comme une première, très imparfaite.
C’est pourtant à partir de cette première expérience que je continue à progresser, l’important est déjà de commencer, non ? !
Avec le recul, j’apprends à chaque fois un peu plus, tout en étant loin d’être une experte, je capitalise à chaque expérience un peu plus de confiance avec la satisfaction d’évoluer.
La solution est en vous-mêmes. Déposez ce que vous pensez insuffisant et réalignez-vous sur ce qui est important pour vous (pourquoi faites-vous ce que vous faites ?). Terminez par la liste de vos atouts.
Vous allez ressentir immédiatement un poids en moins sur vos épaules.
Ce que vous voulez produire ou faire vous parait imparfait. Cependant, si vous changez de point de vue, vous pourriez découvrir à quel point cet état d’esprit vous piège. Ce n’est qu’une analyse à partir de vos propres critères, lesquels ne sont pas forcément partagés par tous.
Vous pourriez découvrir :
A quel défi voudriez-vous vous confronter cette année ? Quel saut imparfait allez-vous réaliser ?
Que cette nouvelle année soit l’année où vous allez OSER !
« C’est une perfection de n’aspirer point à être parfait ! »
Fénelon
C’est une sujet que vous connaissez bien ? Quelques séances peuvent suffire à sortir de cette difficulté, renseignez-vous !
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