Avec l’arrivée des premières grosses chaleurs, pas de doute nous y sommes ! L’été est bien là, ce sont les premiers départs en vacances pour certains, le plaisir d’un apéro en terrasse pour d’autres. Tous ces plaisirs nous invitent à lever le pied, à souffler, à ralentir, à profiter de plus longues soirées.
Depuis longtemps, j’aime observer et vérifier le rythme des saisons et ce que nous pouvons en apprendre. Après l’explosion de la nature au printemps, voici le moment des récoltes des fruits mûrs : les baies dans les jardins, les fruits dans les arbres et bientôt (enfin profitons d’abord !) de la moisson !
Voici la première escale de ce voyage saisonnier !
La pause estivale est très utile pour décrocher et vous relier un peu plus à vous-même.
Vous avez posé tous vos objectifs de changement depuis des mois déjà. Peut être avez-vous changé quelques croyances en chemin et vous vous sentez plus en confiance. Sans doute déterminé à prendre en main tout ce qui peut améliorer votre bien-être.
A force de taille, d’arrosage, de persévérance, toutes ces petites graines semées ont éclos !Vous pouvez aujourd’hui savourer ce qu’elles sont devenues. Chemin faisant, vous vous découvrez plus authentique parce que vous commencez à apprendre à vous regarder « du dedans » !
Plus j’accompagne des professionnels, toutes catégories confondues, plus je vois à quel point la plupart laisse leur « être » au vestiaire. Ils foncent tête baissée dans leurs objectifs, leurs agendas bien garnis, s’enferment dans leurs résultats financiers au détriment de leur besoins, leurs envies, leurs valeurs.
C’est un vrai challenge de ne rien faire pour beaucoup. Accepter simplement de s’autoriser le temps de vivre et d’apprécier le temps présent. C’est pourtant le propre de l’été !
Souvent, nous fonctionnons en automatique pendant l’année, les ressentis émotionnels sont relégués au placard ! Pourtant les frustrations peuvent être nombreuses mais compensées par un peu trop d’alcool, de cigarettes ou de travail. Et beaucoup arrivent sur le lieu de vacances, épuisés, à bout.
Savourer l’été c’est apprendre à remplacer la force, la volonté par la souplesse, l’écoute de soi et des autres.
La pause estivale est très utile pour décrocher et vous relier un peu plus à vous-même. Première étape, savourer le chemin accompli depuis que vous avez posé vos derniers objectifs mieux-être.
De la même façon que vous dégustez les premières cerises, prenez le temps de goûter tout ce que vous avez permis d’éclore.
Nous avons tendance à minorer ce que nous avons accompli, nos petits pas, lesquels mis bout à bout nous font nous ressentir différent d’avant.
Peut-être savez-vous maintenant comment dire non avec plus d’assertivité, ou bien avez-vous osé proposer une nouvelle organisation, plus parfaite pour votre équilibre personnel ?
C’est aussi le bon moment pour faire le point, tranquillement à l’ombre du parasol ou devant votre cocktail préféré. Spontanément, alors que vous mesurez tout ce qui déjà est différent, commencent à émerger les nouvelles pistes de transformation.
Que pouvez-vous célébrer aujourd’hui ?
Qu’avez-vous accompli au cours de l’année dont vous êtes fier(e)
Qu’est-ce qui vous semble inachevé ? Insatisfaisant ? Qu’est-ce qui vous laisse un sentiment d’inaccompli ?
Qu’est-ce qui émerge maintenant, Quels rêves… même le plus fou ?
La suite, la semaine prochaine…
« Qui chante l’été danse pendant l’hiver »
Esope
Nous savons tous que la vie nous présente en permanence des changements. Dans le monde du vivant, ce changement est permanent : le rythme des saisons, l’eau qui coule, le passage […]…
Je dois reconnaître que souvent, je suis un peu agacée de voir à quel point les personnes qui vivent du stress au travail sont peu attentives aux signaux, parfois désespérés, […]…
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